🔹Психологическая подготовка личности (ППЛ) – это комплексный подход, который объединяет различные методы и техники направленные на развитие эмоциональной устойчивости, саморегуляции и конструктивного мышления.
ППЛ – включает в себя две составляющие:
🔹во-первых, это комплекс практических методов и техник, направленных на развитие саморегуляции, таких как тренировки эмоциональной устойчивости, управление тревожностью и стрессом, задача не в том,чтобы подавлять эти эмоции, а в том,чтобы научиться адаптировать на них свои реакции и находить конструктивные способы их переживания.
🔹во-вторых, это методы и техники, направленные на развитие конструктивного мышления и формированию не разрушающих убеждений.
Как Вы думаете, где может быть полезна психологическая подготовка личности? Как она может повлиять на ваши отношения, работу или личные переживания?
➡️Как развитие навыков саморегуляции и конструктивного общения может улучшить ваши отношения с собой и близкими?
➡️Как психологическая подготовка личности может содействовать более эффективно решать профессиональные задачи, улучшать взаимодействие с коллегами, клиентами и самим собой?
➡️Как вы считаете, какие навыки ППЛ могут помочь вашему ребенку в эмоциональном развитии и адаптации к разным ситуациям? Таким как конфликты с одноклассниками, неудовлетворительные оценки, страх коммуникаций, чрезмерной тревожность перед экзаменами и пр.?
I. Психологическая подготовка личности способствует:
✔ Более устойчивому преодолению жизненных трудностей снижая уровень стресса
✔ Относиться к себе и несовершенствам других с большей мягкостью и терпением
✔ Переживать жизненные кризисы, сохраняя силы и эмоциональное равновесие
✔ Конструктивно реагировать на критику, различия во мнениях и восприятии
✔ Укреплять самооценку и осознавать свою самоценность
✔ Развивать внутреннюю опору на себя
✔ Понимать причины тревожности, что помогает меньше поддаваться этому состоянию
🔺Видео на YouTube доступно по следующей ссылке:
https://youtu.be/-Lp96GD4k28?si=YyhTMHzSu3htuD1p
II. Преимущества психологической подготовки личности:
✅Развитие понимания психоэмоциональных процессов, осознания того, как эмоции, мысли и поведение взаимосвязаны и влияют на самочувствие.
✅Улучшение отношений с собой и окружающими через конструктивный подход к взаимодействию.
✅Развитие гибкости и устойчивости, что позволяет преодолевать жизненные и профессиональные вызовы с психологической безопасностью и бережностью к себе.
III. Вы получите инструменты для:
✔ Осознания связи между вашими мыслями,эмоциями и поведением, а так же их влияние на вашу жизнь.
✔ Развития навыков самообладания, которые помогут более уверенно и устойчиво преодолевать жизненные вызовы.
✔ Определения и понимания своих внутренних состояний.
✔ Выявление личных мотивов эмоциональных реакций и прогнозирования их последствий.
Примеры запросов для тренингов и консультаций:
https://potencial33.ru/temi-nazvaniya/
🔹Каждая из этих тем адаптируется в зависимости от запроса участника и с учетом особенностей психики и личной истории клиента на основании диагностики.
🔺Видео на YouTube доступно по следующей ссылке: