На связи с 11:00 до 17:00 пн.-пт.

Примеры текстовых запросов.

Примерные кейсы запросов для текстовой сессии:

1.Самоосознание и личностный рост:

Как я могу лучше понять свои чувства и реакции в разных ситуациях?

Что мешает мне быть более уверенным в себе?

Почему я часто испытываю тревогу и как с ней справляться?

2.Отношения с окружающими:

Как я могу улучшить отношения с коллегами/друзьями/партнёром?

Я чувствую, что меня не слышат, как научиться отстаивать свои границы?

Как разобраться в своих чувствах к близким людям?

3.Цели и мотивация:

Я немогу сосредоточиться на своих целях, как мне вернуть мотивацию?

Почему мне сложно начать новые проекты и как преодолеть прокрастинацию?

4.Эмоциональное состояние и стресс:

Как управлять своими эмоциями в стрессовых ситуациях?

Почему я чувствую себя подавленным/ой и как вернуть энергию?

5.Саморегуляция и когнитивная гибкость:

Как я могу улучшить свою способность справляться с трудными мыслями и чувствами?

Как повысить свою когнитивную гибкость и быть более открытым к переменам?

-->

Телефон: +7(996)196-71-56, ИНН332711267563