Психологически устойчивый человек как новая культурная норма, чтобы выжить.
Психологически устойчивый человек:
- умеет регулировать эмоции
- не втягиваться в социальные провокации
- различает манипуляции
- не живёт из тревоги,стыда и чувства вины
- принимает решения осмысленно
Это не “идеальный человек”, а человек с развитым психическим аппаратом.
Общество на данный момент перегружено и находится в хроническом психологическом кризисе и человеку как никогда необходим фильтр, способность перерабатывать свои эмоции не затапливая себя ими и своё окружение.
Насилие редко начинается сразу с физического уровня.
Чаще оно начинается с:
- внутренней тревоги
- бессилия
- фрустрации(невозможность удовлетворить свои потребности,достичь своих целей из-за внутренних или внешних препятствий)
- неосознаваемых эмоций
Человека обучают профессиям, но редко обучают его быть психологически подготовленным.
Без психологической подготовки личности человек становится более уязвимым к чужим эмоциям и архаичной агрессии и быстрее приближается к психологическому и физическому истощению.
Психологическая подготовка личности – это не терапия, не лечение, а психологическая грамотность человека.
Насилие часто возникает из неуправляемых внутренних состояний. Именно поэтому профилактика начинается не с контроля людей, а с развития их психики.
Психологическая подготовка личности – это профилактика насилия в обществе.
-Зачем?
Может потому,что человек который умеет:
- распознавать свои эмоции
- регулировать импульсы
- выдерживать напряжение
- мыслить критически
намного реже:
- втягивается в конфликты
- усиливает архаичную агрессию
- распространяет эмоциональное напряжение на окружающих
Для кого подходит психологическая подготовка личности:
✔ учителям, педагогам
✔ родителям
✔ руководителям
✔ людям работающим с людьми в сфере услуг, которые хотят сохранить внутреннюю устойчивость в неустойчивом мире
✔Людям,которые не хотят жить из тревоги, чувства вины, стыда и реактивной агрессии
✔Для тех, кто хочет научиться взаимодействовать с разными людьми и теми,кто проявляет реактивную(импульсивная) агрессию не вовлекаясь в разрушительные сценарии общения
✔Для тех кто понимает ценность психологической устойчивости, которая не так очевидная как очередная новая сумочка, но она значительно улучшает качество жизни.
Для кого психологическая подготовка личности может быть не актуальна:
✔кто не готов брать ответственность за свои реакции
✔ для тех кто использует коммуникацию как способ контроля и давления (формат психологической подготовки личности строится на сотрудничестве и взаимном уважении границ)
✔для тех,кто ищет подтверждение своей правоты,а не развитие
✔кто не готов к саморефлексии и анализировать собственные реакции, поведение
✔для тех кто воспринимает мир исключительно через призму конкуренции и соперничества
Прогнозируемый результат вы приобретете навыки:
✔контейнировать себя и другого( регулировать свои эмоции и не сливаться с чужими)
✔сотрудничества и мышление союзника вместо жёсткой конкуренции
✔управлять своим внутренним состоянием и понимать границы другого без захвата и давления
✔зрелой эмпатии и выстраивать психологические границы
✔ замечать у себя “режим самоэксплуатации” и выражать конструктивно агрессию
✔жить исходя из личного выбора, замечая чужие сценарии и установки
✔выбирать реакцию на конфликтную ситуацию
Ниже в видео вы можете познакомиться с возможной и частой вытесненной причиной иррационального чувства вины как у мужчин так и у женщин, а так же частично познакомиться с моей подачей информацией.
Сопровождает практику тренер Елена
🔺Видео на YouTube доступно по следующей ссылке: