Консультации по психологической подготовке личности направлены на:
1.Развитие устойчивости к стрессу
Формирование навыков управления эмоциями в условиях повышенной нагрузки.
Снижение влияния тревоги, страха и стресса на поведение и решения.
2. Укрепление внутренней опоры
Развитие уверенности в себе и своих силах.
Осознание собственных ценностей, целей и ресурсов.
3. Развитие эмоционального интеллекта
Улучшение способности распознавать и понимать свои эмоции и эмоции других.
Формирование эмпатии и навыков эффективной коммуникации.
4. Формирование навыков саморегуляции
Освоение техник расслабления, концентрации и контроля над импульсивностью.
Управление внутренними конфликтами и преодоление деструктивных убеждений.
5. Развитие когнитивной гибкости
Умение адаптироваться к изменениям и быстро принимать решения.
Формирование навыков критического мышления и анализа ситуаций
6. Работа с личными границами
Осознание и защита своих границ в общении с окружающими.
Преодоление чувства вины при отказе и ассертивное поведение.
7. Улучшение стрессоустойчивости и выносливости
Повышение толерантности к неопределенности и сложным ситуациям.
Умение сохранять продуктивность даже в неблагоприятных условиях.
8. Целеполагание и мотивация
Постановка реалистичных целей и разработка стратегий их достижения.
Преодоление прокрастинации и выработка настойчивости.
9. Управление конфликтами
Навыки разрешения разногласий и поиска компромиссов.
Снижение эмоциональной вовлеченности в конфликтные ситуации.
10. Личностный рост и самореализация
Осознание своих сильных сторон и потенциала.
Развитие гармонии между внутренними потребностями и внешними задачами.
Консультации и тренинги помогают человеку стать более устойчивым, адаптивным и осознанным в любых жизненных ситуациях.
Смогу быть полезна при:
• личных и профессиональных кризисах:
• разрыв отношений, расставание (сексуальный, дружеский, семейный, профессиональный контекст);
• потеря интереса в профессиональной сфере;
• пассивная и активная агрессия на работе, семье;
• длительное подавление желания уйти с работы;
• эмоционального выгорания и истощения;
• встреча со своей несостоятельностью, не идеальностью;
• «потери себя», профессионального истощения и деформации;
• зацикленности на одной мысли, идеи, ситуации,выражении,чувстве, эмоции, человеке;
• состояние неудовлетворенности, эмоционального и морального истощения.
Уважаемые клиенты на консультации, чтобы взаимодействие было эффективным и взаимно комфортным пожалуйста ознакомьтесь с информацией ниже по ссылке: