РАССЛАБЛЯЮЩИЕ ПСИХИКУ ТРЕНИНГИ
Для улучшения эмоционального фона вне кризисных состояний можно поисследовать ваш запрос с помощью альтернативных методик:
- Двигательные — проживание не полезных эмоциональных состояний где есть(гнев,обида,стыд, хроническая и не обоснованная вина, раздражение) с помощью физической активности (ходьба, танцы, экотерапии) (учитываются индивидуальные физиологические особенности участника)
- Звуковые — направлены на расслабление психических процессов и улучшения психического состояния
- Проективные (арт,сказка,карты) терапия, расстановочные фигуры
- Фильмотерапия с последующим сопровождением и разбором под вашу ситуацию
Как это работает?
- Диагностика вашего состояния и запроса
- Подбор индивидуальной программы и методики консультирования
Что это даст:
- Улучшение вашего общего психического состояния
- Снижение эмоциональной вовлечении в беспокоящую ситуацию
- Корректировку мышления (умонастроения)
- Усиление внутренней опоры на себя
Чего нет:
- волшебства
- исцеления от всего и сразу
Что необходимо:
- ваше желание проявлять активность(действовать)
- время для изменений, выдержка
Где не смогу быть полезна:
- При притворстве
- Не искренности
- В бездействии