С человеком, что то происходит – не в вакууме. Это всегда отношения: с собой, семьей, коллегами и окружением.
Сюда человек приходит не потому,что с ним что то не так, а потому что он хочет:
✔️больше ясности, что именно со “мной происходит?”
✔️больше личной опоры
✔️меньше автоматических и реактивных реакций
✔️научиться поддерживать себя и близких без потери себя
Здесь мы будем замечать,как вы входите в контакт, где возможно теряете себя, где берете лишнее и где вам важна опора, а не усилие.
Краткий перечень запросов с которыми сюда можно обратиться:
✔️“Я часто беру на себя больше ответственности в отношениях, чем готов(а) выдерживать.
✔️Мне сложно говорить о своих чувствах, чтобы не быть “слишком”.
✔️Я стараюсь быть сильным/удобным, но внутри накапливается усталость.
✔️Я боюсь конфликтов и предпочитаю молчать, даже если мне больно.
✔️Я сразу начинаю сомневаюсь в себе, когда партнёр чем то недоволен.
✔️Я чувствую тревогу, даже когда внешне в отношениях всё спокойно.
✔️Я понимаю многое головой, но в близости теряю опору.
✔️Мне сложно отличить: где моя ответственность, а где чужая.
✔️Я долго тяну отношения, даже когда они меня разрушают.
✔️Я боюсь остаться один(а), даже если мне плохо вдвоём.
✔️Мне просто плохо,не знаю как объяснить словами,что со мной происходит.
✔️Мне нужно поговорить,но ни с кем из близких не хочу.
✔️Я долго был(а) сильным(ой) и выдерживающим(ой) и сейчас чувствую усталость и раздражение.
✔️Мне нужно,чтобы меня услышали, а не советы и оценки.
✔️Я чувствую разочарование в роли матери и пока не могу это полностью осознать(часто подавляю гнев, злость, раздражение и пр.).
✔️Я чувствую тихую усталость в роли отца, не знаю как с этим быть, часто раздражаюсь на семью.
✔️Меня всё и все бесят,я злюсь,что люди не понимают меня.”
В моем подходе я не использую тезисы “хороший или плохой”.Мы не ищем виноватых. Мы будем исследовать, как вы живете отношения изнутри, учиться их замечать. И я такой же человек как и вы, мне многие переживания знакомы именно поэтому я и предлагаю заметить своевременно свои “слепые зоны”.
И если для вас, что то из этих запросов актуально, это не значит, что с вами что то не так. Скорее, это сигнал, что вы эмоционально-психологически перегружены и возможно у вас есть признаки эмоционального истощения, которое мы и будем исследовать, чтобы вы смогли восстановить свой внутренний ресурс и натренировать необходимые для вас навыки с помощью психологической подготовки личности.
📌 Уважаемые клиенты, на консультации, чтобы наше взаимодействие было взаимно безопасным и комфортным предлагаю ознакомиться с информацией ниже по ссылке: